有功夫吃多了消化不良，或者吃了某些事物的功夫肚子胀消化不良的功夫，凡是都是买点健胃消食的药来鼓吹消化不良，可是平淡生存中奈何通过食疗来治消化不良，特别是脾胃软弱所致的消化不良、食滞腹胀呢，可能通过终年的僵持食品疗养的设施。
［造用法］先将山楂、干姜水煎去渣，再入洗净的糯米煮粥服食。逐日1剂，清晨空肚服下。
［造用法］将大枣去核，炒焦研末。与橘皮一同放入杯中，冲入滚水，加盖焖10－15分钟，代茶饮用。逐日1－2剂。
［效劳］健脾益气，醒胃调中。饭前饮用可治食欲不振，饭后饮用可治消化不良。
［造用法］将米淘洗洁净，置铝锅上加水适量，荷叶绿面朝下，盖于水面上，与日常焖米饭设施一致，熟时取去荷叶即可食用。
［效劳］健脾开胃，消食化水。用治消化不良、膨闷胀饱、不思饮食。对慢性胃炎亦有疗效。
［造用法］将萝卜洗净，切片，加净水三碗同酸梅共煮，煎至一碗半，加食盐调味。
［效劳］化积滞，化痰热，下气生津。治食积、饭后烧心、腹胀、胁痛、气逆等。
［用料］牛肚100克，谷芽30克，麦芽30克，鸡内金10克，大米50克，盐、味精少许。
［造用法］将牛肚用滚水焯透刮净，切成幼丁。另将谷芽、麦芽、鸡内金同装纱布袋内。再将大米洗净，与肚丁、布袋沿途放锅内加水煮至熟烂，即可调味食用。
［用料］牛肉1500克，砂仁、陈皮各5克，生姜25克，桂皮5克，胡椒粉5克，葱、盐、酱油名适量。
［造用法］锅内水沸后，上述各味同煮，再沸，改用文火至肉烂，取出牛肉切片。食用。
［效劳］消积化滞，行气通便。用治消化不良所致的腹胀，症见脘腹胀满，时作时痛，下痢后重。
