来自北京大学国民病院临床养分科的威望专家柳鹏主任医师，擅长慢性病患者养分领导、围产期养分领导、暮年患者养分领导、科学养分减重、肿瘤患者养分接济计划拟订、特性化养分商量领导 ，本次客座有来微视，为民多带来合于“养分领导”的康健科普常识。
桃子是人们相当热爱的一种生果，养分代价相当高，详细而言含有糖、卵白质、炊事纤维、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素，对机体而言有多种优点： 1、润肠通便：桃子中含有丰饶的炊事纤维，一方面可能推进肠道蠢动，同时还可能吸水膨胀，使粪便软化，到达通便的效率； 2、延缓衰老：桃子中富含维生素C，是一种抗氧化剂，拥有抗氧化效用，可能清除体内多余的自正在基，避免自正在基过氧化，从而起到延缓衰老、美容养颜的效用； 3、桃子中含有的铁元素正在生果中属于比拟高的级别，仅比樱桃略低一点，铁元素是人体补血造血的重要原料，因而食用桃子能推进血红卵白的再生材干，可能有用的注意缺铁惹起的血虚。 要谨慎桃子正在生果中属于容易过敏的食品，关于有过敏体质的人群要特殊谨慎，免得映现过敏症状。
