沙棘籽油一贯以偏护肠胃著称，因而肠胃欠好的恩人能够挑选长久食用，不过很多人所无视的是，它还拥有偏护肝脏和眼力的有用效力，同时正在偏护血汗管、美白牙齿、防备癌症以及美容护肤、健脑益智等方面效益明显，因而常食沙棘籽油看待人体好处万分多，人们能够多多理解它的成果效力。
摄入沙棘籽油，能正在胃肠道内侧酿成一层偏护膜，能防范蒙受病原体的无益影响。其余，这种精油还蕴涵有抗炎成果的物质。探求证明沙棘油有医疗胃溃疡效力。这种油的这些好处都对消化体例坚持恰当性能有益。
服用沙棘油能删除因过量喝酒，扑热息痛和四氯化碳导致的肝脏毁伤。这种植物油还能通过鼓动类脂物新陈代谢防备脂肪肝。于是，沙棘油有防备肝癌和动脉硬化成果。
芬兰图尔库大学的一项最新探求挖掘，利用沙棘油能减轻干眼归纳征症状。有时间（极端是严寒时节），泪膜方向于变厚，并于是导致眼睛发红。口服沙棘油能限定泪膜厚度，并减轻眼睛发红
沙棘籽油中充足的双亚（亚麻酸、亚油酸）不饱和脂肪酸通过脂卵白（脂卵白是人体内输入养分的运输器材）送到血管中可溶化血管壁上的脂质，血管壁重积物，下降血脂，软化血管。从而从割断心脑血管疾病的源流。
牙齿很容易由于抽烟和喝咖啡等情由变色。沙棘油富含维生素A，维生素E和维生素C，于是对牙齿有美白效力。其余，还能帮帮修复牙齿和牙龈毁伤。
探求证明沙棘油有抗癌效力。这种植物油蕴涵的抗氧化剂能通过造止特定致癌物质影响，防备癌细胞酿成和发展。服用沙棘籽油还能提升人体抗体数目，帮帮强化抵御癌细胞突变的才华。
沙棘油富含维生素C和大宗抗氧化剂，于是对皮肤矫健有益。这种油表用能帮帮改观皮炎，牛皮癣，烧伤，湿疹和其它炎性皮肤病。并且，它还能通过减淡黑斑减轻皮肤色素安定影响。
其余，这种油再有美容效力，能帮帮抵御皱纹和斑点，乃至防备阳光紫表线、健脑益智
沙棘籽油含有的多种氨基酸，多种维生素、微量元素、不饱和脂肪酸（EPA、DHA）对儿童的智力发育及身体发展均有很好的鼓动效力。长久服用沙棘汁对提升智力秤谌，反映才华及坚持茂盛的精神和体力均有精良的效力。
