沙棘的成就有许多，比方：可能低落人体胆固醇的含量，暮年人每每吃沙棘，可能有用地避免胆固醇等疾病。况且沙棘还可能活血化瘀，消炎止咳，当伤风咳嗽的时辰，吃极少沙棘不单可能歇养喉咙不痛疾，还不至于像吃药那么苦。沙棘又有一个很紧急的成就即是可能破除人体内的湿气，到达很好的驱寒的效率。
沙棘味酸苦平，归脾胃肺肝经，脾「主运化水湿」，于是沙棘可能通过健运脾胃而到达祛湿的效率。从健运脾胃的成就来看，沙棘祛湿的效率相仿于薏米、山药。
诈欺沙棘排湿排寒排毒可能改进全身轮回，清除身体片面酸痛、委顿，巩固身体免疫力，克复身体壮健状况。
1、降胆固醇：沙棘果和油可低落胆固醇，缓解心绞痛发生，又有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的感化。
3、养胃健胃：沙棘果和油能歇养胃和十二指肠溃疡以及消化不良，对慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、结肠炎等病症疗效明显。
4、愈合伤口：沙棘果和油对烧伤、烫伤、刀烧、冻伤有很好的歇养感化，对妇女宫颈糜烂有优秀的歇养效率。
5、延缓衰老：沙棘中SOD活性因素丰厚，可能阻断因体内物质过氧化发生的自正在基，与人体衰老、疾病的产生亲密联系。
