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打开总计肉苁蓉的调养用量比拟大，日常是逐日10～20克，而摄生保健用量只需逐日3～5克。针对晚年人体质懦弱，体倦乏力，性功效减退等症状可能用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1～2幼时，分数次食肉喝汤;病后体虚，全身乏力，消化不良者可能用肉苁蓉5克，大米100克，加水适量，煮粥食用;晚年人大便干燥或便秘者可用肉苁蓉10克，泡水食用，服前可列入适量蜂蜜。
1.肉苁蓉15~20克，精羊肉100克，山芋50克，梗米100克，葱、姜适量。煮粥常服，味美美味，稳补益气，抗衰延年，巩固扞拒力，特别宜于晚年(山芋即山药)
2.肉苁蓉15克，洗净切薄片，精羊肉适量，大米30克~60克共煮稠粥，空肚食。用于肾虚面黑、阳痿、遗精、腰痛。
3.肉苁蓉15克，洗净，剐去鳞，再用酒洗，去黑汁，切薄片与羊肉共煮成羹，食盐调味，食药、汤、肉，用于肾虚阳痿、遗精、腰痛、尿频。
4.肉苁蓉120克。加水3碗，煎至一碗，顿服。用于精血亏虚，肠燥便秘，特别适宜于虚人、白叟。
5.肉苁蓉60克、、当归身60克、熟地30克黄苓15克、火麻仁15克、生龙骨15克(先煎)。水煎服。用于血亏型便秘
6.肉苁蓉12克、生黄芪30克、白茅根30克、西瓜皮60克。逐日一剂，水煎分3-4次服。用与泌尿系习染。
