韭菜每天吃多少合适,吃多少韭菜才能补肾
韭菜味道甘甜，含膳食纤维丰富，而且营养价值高，有温中行气、补肾开胃的作用，但韭菜不宜多吃，不知道每天吃多少韭菜合适呢？ 韭菜每天吃多少合适 1 吃100克左右韭菜比较合适。 韭菜味辛、性温，含有胡萝卜素、硫化物、维生素A、锌元素、钾元素、叶 ...
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