补钙的时候饮食上要注意什么

补钙不能吃哪些食物,补钙的时候饮食上要注意什么

大多数人都知道钙对人体的重要性，也会有意识地进行补钙，那么补钙不能吃哪些食物？高盐食物 1 过量的钠盐摄入都会显著增加尿钙流失。在成年人中的24小时代谢测定研究发现，每排出1000毫克的钠，会同时消耗掉26.3毫克的钙。如果一位中年女性每 ...