苦瓜一天吃多少合适,苦瓜多久吃一次比较好
苦瓜是我最喜欢的一类蔬菜,营养价值比较高,适量食用对人体健康具有帮助,但一直不知道苦瓜要怎么吃好,那么苦瓜一天吃多少合适?苦瓜多久吃一次比较好? 苦瓜一天吃多少合适 1 建议一天吃200-300克左右即可。 苦瓜味苦,含有大量的苦瓜素、苦瓜 ...
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食疗保健 2020年11月22日 396 苦瓜苦瓜一天吃多少合适苦瓜多久吃一次比较好