含维生素b的食物[ 含维生素b的食物有哪些呢?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。 豆类:豆腐、豆浆、腐竹、芽菜、大豆卵磷脂等; 2、核仁:杏仁、腰果、核桃等; 3、蔬菜:竹笋、韭菜、罗勒、川七、红苋菜、龙须菜、油菜花、麦芽等; 4、水果:金橘、李子、山竹、木瓜、荔枝、榴莲、龙眼、释迦、草莓、红枣、黑枣等。]
含维生素b的食物有哪些呢?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。 1、豆类:豆腐、豆浆、腐竹、芽菜、大豆卵磷脂等; ...
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食疗保健 2022年6月7日 279 含维生素b的食物有哪些呢下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。 豆类:豆腐大豆卵磷脂等; 2山竹川七木瓜李子核仁:杏仁核桃等; 3榴莲水果:金橘油菜花红枣红苋菜罗勒腐竹腰果芽菜草莓荔枝蔬菜:竹笋豆浆释迦韭菜麦芽等; 4黑枣等。龙眼龙须菜
腐竹鸡蛋汤 一道简单美味的腐竹鸡蛋汤可以缓解一天的疲劳,喝上滚烫滚烫的汤,是何等的舒服与享受,那么这道美味如何做的呢? 1、切好的西红柿; 2、泡发的腐竹; 3、热油热锅; 4、爆炒西红柿; 5、加入腐竹继续爆炒; 6、加入没过菜的水; 7 ...