杜仲磁石粥的做法及营养[ ]
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杜仲磁石粥的口味特点：咸鲜香醇，有补心安神的功效。其做法如下： 【原料】 磁石40克，杜仲10克，粳米100克，猪肾1只。 【调料】 ...
标签：心悸
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常喝以下6种茶对失眠有好处[ 3、灯心竹叶茶 取灯心草10克和新鲜竹叶30克,加清水适量煎煮,每日一剂,不拘时间当茶喝。灯心草和竹叶入心经,具有清心镇惊,安神定志作用,适合失眠、易惊易怒、心悸健忘和小便不利者。 4、治疗失眠石菖蒲茶 石菖蒲3克、山楂15克、红枣5粒,以适量清水煎煮20分钟,加红糖调味。具有宁心安神,芳香醒脾功效。此茶适合易受外界刺激而有失眠、心悸、惊恐、健忘、不思饮食者。 5、治疗失眠合欢茶 大家需要准备六克的合欢花,或者是合欢皮,你小小冰糖,把合欢花用清水快速的冲洗一下,放进杯子里面,在锅里面加入两碗清水煮开,迅速的冲入合欢花茶,加入适量的冰糖,盖上杯盖,大概两分钟以后就可以喝了,如果出现烦躁不安的失眠焦虑症状,就可以喝这碗茶。 6、酸枣仁茶 大家需要准备十五克到三十克的酸枣仁,然后加入白糖,搅拌均匀,每天晚餐以后,取15到30克的枣仁,放进保温瓶里面,然后加入开水焖十五到半个小时,就可以作为茶来喝了,非常适合神经衰弱,身体虚弱,多汗或者是口渴的人来喝。 以上就是小编跟大家讲解的，如果是喜欢喝茶，想要具有一定的安神帮助我们入睡效果的，茶可以试一下本次分享的6种对于神经衰弱或者是有失眠焦虑健忘等等的情况的都可以试一下，不同效果不同的茶饮，让我们在拥有好多睡眠的情况下，恢复身体的健康。 ]
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经常失眠的人可以通过喝一些具有养神清新功效的茶，像经常知道的合欢茶，灯芯竹叶茶，莲心茶，菊花茶等等都是具有一定治疗失眠，清肝明目的效果，让我们在日常简单的，空余时间喝一杯茶就具有清明干木的效果，那今天有人群提问喝什么茶具有治眠治疗失眠的 ...
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酸枣仁的药用功效有哪些[酸枣仁在我们的生活中是比较常见的，当然，酸枣仁也是一种比较重要的中药药材，我们大家日常生活中适当的服用一些酸枣仁，也是可以起到非常不错的药用功效的，那么酸枣仁的药用功效有哪些?下面我们就来为大家详细的介绍。酸枣仁这种药材的要用功功效也是非常高的，适当的服用酸枣仁，对于帮助我们大家养心安神的效果是非常好的，可以有效的缓解失眠、心悸等这些症状的。本品补养心肝阴血，宁心安神作用较强，是养心安神要药。主要用于心肝血虚引起的心烦、不眠，对兼有心悸不安、虚汗的患者尤宜。常与当归、白芍、何首乌、龙眼肉同用。若肝虚有热之虚烦失眠，常与知母、茯苓等同用，如酸枣仁汤。若心肾不足、阴虚阳亢所致虚烦不眠、心悸、健忘，可与玄参、生地黄、柏子仁等同用，如天王补心丹。另外，酸枣仁中的营养物质的含量也是非常高的，酸枣仁中含有大量的脂肪油，蛋白质和维生素C，并含两种甾醇，两种三萜化合物，酸枣仁皂甙等，适当的服用酸枣仁，对于帮助我们大家补充这些物质的效果都是非常好的，另外酸枣仁水煎液有镇静、催眠作用;亦有镇痛、抗惊厥、降温、降压、降血脂作用。其水提取物有对抗实验性心律失常的作用。此外，对子宫有兴奋作用。相信我们大家通过上面的这些介绍，对于酸枣仁的药用功效也是有了一定的了解，我们可以知道，日常生活中适当的服用一些酸枣仁，对于帮助我们大家养心安神的效果是非常不搓的，还可以起到非常不错的补充营养物质的作用。]
酸枣仁在我们的生活中是比较常见的，当然，酸枣仁也是一种比较重要的中药药材，我们大家日常生活中适当的服用一些酸枣仁，也是可以起到非常不错的药用功效的，那么酸枣仁的药用功效有哪些?下面我们就来为大家详细的介绍。 酸枣仁这种药材的要用功功效也是非 ...
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不适宜喝杜仲茶的人群都有哪些[杜仲茶对于我们现代人来说都是非常有好处的，保健的功效是极为出色的了，因此就让很多人都喜欢上了喝杜仲茶，很多人养生的时候都会选择喝杜仲茶了，那么杜仲茶到底都适合哪些人服用呢，我们所有人都适合喝杜仲茶吗，一起看看吧。我们都知道的是杜仲茶的基本信息就是杜仲味甘、微辛，性温，有补肝肾、强筋骨、健腰膝、安胎气、降血压等功效，适用于肝肾虚弱引起的腰脊酸痛、腰膝酸软、便频、阳痿、男性遗精、女性宫寒、头昏、眼花、小儿胎动不安及高血压等症，这些问题都是生活中比较让人烦恼的问题了，我们通过喝杜仲茶来保健，这是非常好的了，我们不能错过。实际上杜仲茶老少皆宜，但是对于肝火旺盛者，阴虚火旺及热症人群都不适合饮用，如果饮用过量的话则会引起不同程度的头晕、恶心、心悸等现象，更有甚者还会发生呼吸困难、抽搐、昏迷等状况。因此，建议大家在选购杜仲茶的时候要咨询专业医师，了解自己的体质，看看自己是否适合喝杜仲茶，不适合的话千万不要勉强自己，要不然就会对身体健康造成更大的损害。基本上像那种阴虚火旺及实证以及热症人群都不适合饮用，如果饮用过量的话会引起不同程度的头晕、疲倦乏力、心悸、嗜睡等现象，严重者会呼吸减弱、抽搐、昏迷等现象，尤其是对于阴虚体质的朋友们来说，就更容易因为喝杜仲茶而导致身体出现问题了，我们需要重视起来这样的问题才行，所以我们平时在喝杜仲茶的时候一定要看看自己适合不适合，适合的话那是最好的，不适合的话就不要乱饮用不然的话受伤的总会是自己。杜仲茶是非常好的饮品了，大家在生活中都是非常喜欢喝这样的饮品了，我们通过喝杜仲茶来保健是非常有好处的，但是对于不适合喝杜仲茶的阴虚体质朋友们来说，对于杜仲茶就要尽量避免了，否则不利于身体的健康哦。]
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杜仲茶对于我们现代人来说都是非常有好处的，保健的功效是极为出色的了，因此就让很多人都喜欢上了喝杜仲茶，很多人养生的时候都会选择喝杜仲茶了，那么杜仲茶到底都适合哪些人服用呢，我们所有人都适合喝杜仲茶吗，一起看看吧。 我们都知道的是杜仲茶的基本 ...
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救荒野豌豆的功效与作用及食用方法[ 救荒野豌豆主根明显，有根瘤；茎柔嫩有条棱，有细软毛或无毛；偶数羽状复叶，呈矩形或倒卵圆形；托叶半箭形或戟形，有披针形裂齿；荚果扁长，成熟时为黄色或褐色，种子扁圆或钝圆；种子色泽有黄、白、灰、黑、淡粉红、青、褐、暗红或有斑纹等各色。救荒野豌豆原产欧洲南部，亚洲西部，目前世界各地都有种植。中国20世纪40年代引入甘肃、江苏试种，80年代发展到全国各地普遍种植，生于山坡、路边及草地。 救荒野豌豆的功效与作用： 救荒野豌豆有清热利湿、和血祛瘀的功效，治黄疸、水肿、疟疾、鼻出血、心悸、梦遗等，能清热利湿，利大便，活血止血，截疟。用于小便不利，水肿，大便不利，妇女经行不畅，经闭，衄血，疟疾，做菜或煮汤食为好，孕妇慎用。 救荒野豌豆还有一定的饲用价值，其茎叶柔嫩，营养丰富，适口性好，马、牛、羊、猪、兔和家禽都喜食。 救荒野豌豆的食用方法： 救荒野豌豆的每100克鲜嫩茎叶含水分80克、蛋白质3.8克、脂肪0.5克、碳水化合物9克、钙270毫克、磷70毫克。 救荒野豌豆其荚果可食。采摘嫩荚果煮食，或者等到荚果完全成熟后采摘，剥取里面的豆子煮粥或磨面。可加工粉条、粉丝、粉面等副食品，用箭舌豌豆粉与水量面粉混合，制作面条、馒头、烙饼等食品别有风味。但种子中含有生物碱和氢甙，食用过量能使人畜中毒。]
救荒野豌豆主根明显，有根瘤；茎柔嫩有条棱，有细软毛或无毛；偶数羽状复叶，呈矩形或倒卵圆形；托叶半箭形或戟形，有披针形裂齿；荚果扁长，成熟时为黄色或褐色，种子扁圆或钝圆；种子色泽有黄、白、灰、黑 ...
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早晨在嘴里含片姜,会有此3件好事,试过的人都说效果不错[原标题：早晨在嘴里含片姜,会有此3件好事,试过的人都说效果不错生姜，是姜科、姜属的多年生草本植物的新鲜根茎，高40～100cm。品种有：尉丰生姜，山东昌邑面姜、青州竹根姜山农一号生姜青州小黄姜。别名有姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜、蜜炙姜。姜的根茎（干姜）、栓皮（姜皮）、叶（姜叶）均可入药。生姜在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。食用生姜的好处：生姜是传统的治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉因胃肠不适、口腔异味等引起的恶心，欲呕等不适时，可早晨含1片姜片来解决。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果，二、开胃健脾促进食欲在炎热的夏天，或者某些疾病的原因，人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。三、降温提神在炎热的时候有兴奋、排汗降温、提神的作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人，适当喝点姜汤大有裨益。中国传统的防暑中成药–人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。早上吃姜，保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。早晨在嘴里含片姜,会有此3件好事,试过的人都说效果不错预防感冒我们知道，现在来看夏天的很多人喜欢待在空调房里，和吃冷饮来消暑解热，虽然这两种做法都非常有效，但是如果你经常这样做的话，就会容易导致身体出现感冒情况，那么出现感冒的时候，我们真的是非常难受的，我真的感冒的话，我们家长就会端上一碗让红糖水让我们发发汗，然后感冒就会好了，怎么所以从这个角度来说的话，如果你早上经常一片含1片姜的话，也有预防治疗感冒的作用。2、保护肝脏我们知道在生活中有很多伤害肝脏功能的事情，比如说经常熬夜和喝酒，或者在饮食上，如果吃得不当的话，会影响到肝脏的正常功能，我们知道肝脏是身体重要的排毒器官，如果毒素及时排出去的话，对身体的健康有很好的促进作用，但是如果爬不出去的话，就会对身体健康有所影响，所以我们每天如果早晨起来含一片生姜的话，有很好的养肝护肝的效果，当然，这个效果让你一直坚持才会出现的3、预防动脉硬化说到这里，可能很多人不相信啊，其实生姜明天早上起来吃，含在嘴里一有错，那么，动脉硬化这种疾病随着年龄增长就会发生，这是因为年龄增长后，血管壁增厚变硬，失去弹性，血管就不健康了，那么生姜里含有一种物质可以有效降低甘油三酯和胆固醇的含量，对于预防动脉硬化具有不错的效果]
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男性也有更年期 5钟饮食建议[更年期并不是女性的专利，男性朋友也会有更年期。男性更年期的年龄在50-64岁之间，主要表现为精力不集中、记忆力减退、焦虑、易怒、心悸、潮热、性欲降低、容易疲劳、骨骼与关节疼痛等症状。进入更年期的男性朋友除寻求医师的帮助外，也可适当进行饮食调理。更年期的饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则。晚餐不要过饱，一日三餐的比例可按早、中、晚餐各占热量的35%、35%、30%。切忌暴饮暴食。二、食物中应多摄取富有蛋白质、钙质和多种维生素类食物，减少含糖量高的食物。其方法主要以新鲜蔬菜为主，鸡、鱼、兔肉等为辅，牛奶和豆类不光含有更年期所需之钙质、蛋白质，还含有人体必需的各种微量元素，可常食。三、虾肉、羊肉、牛肉、核桃等，具有强筋骨、益精血的作用。对于出现性机能衰退、性欲减弱的更年期男性而言，多食这类食物能有效改善并增强性功能。在烹调这类菜蔬时可适当辅以多种补肾中药，如用肉苁蓉炖羊肉、杜仲爆羊腰、冬虫夏草清焖鸡等。四、对于烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能差等男性更年期患者，饮食方面应多注意摄入一些能改善头痛、头晕、乏力、心悸、气短等症状的食物，如大枣、核桃仁、燕麦、山药、龙眼等。五、蜂蜜中含有各种营养素，不但能润肠润便，还有其“润、缓、解毒”之功效，因此每天喝一汤匙左右的蜂蜜水进行身体调节是较好的选择。注意不喝咖啡、浓茶等易兴奋的饮料，最好每晚临睡前饮灵芝茶，这样既可增加更年期的抵抗力，又能较好地入眠。]
![男性也有更年期 5钟饮食建议[更年期并不是女性的专利，男性朋友也会有更年期。男性更年期的年龄在50-64岁之间，主要表现为精力不集中、记忆力减退、焦虑、易怒、心悸、潮热、性欲降低、容易疲劳、骨骼与关节疼痛等症状。进入更年期的男性朋友除寻求医师的帮助外，也可适当进行饮食调理。更年期的饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则。晚餐不要过饱，一日三餐的比例可按早、中、晚餐各占热量的35%、35%、30%。切忌暴饮暴食。二、食物中应多摄取富有蛋白质、钙质和多种维生素类食物，减少含糖量高的食物。其方法主要以新鲜蔬菜为主，鸡、鱼、兔肉等为辅，牛奶和豆类不光含有更年期所需之钙质、蛋白质，还含有人体必需的各种微量元素，可常食。三、虾肉、羊肉、牛肉、核桃等，具有强筋骨、益精血的作用。对于出现性机能衰退、性欲减弱的更年期男性而言，多食这类食物能有效改善并增强性功能。在烹调这类菜蔬时可适当辅以多种补肾中药，如用肉苁蓉炖羊肉、杜仲爆羊腰、冬虫夏草清焖鸡等。四、对于烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能差等男性更年期患者，饮食方面应多注意摄入一些能改善头痛、头晕、乏力、心悸、气短等症状的食物，如大枣、核桃仁、燕麦、山药、龙眼等。五、蜂蜜中含有各种营养素，不但能润肠润便，还有其“润、缓、解毒”之功效，因此每天喝一汤匙左右的蜂蜜水进行身体调节是较好的选择。注意不喝咖啡、浓茶等易兴奋的饮料，最好每晚临睡前饮灵芝茶，这样既可增加更年期的抵抗力，又能较好地入眠。]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/4-330x200.jpg)
更年期并不是女性的专利，男性朋友也会有更年期。男性更年期的年龄在50-64岁之间，主要表现为精力不集中、记忆力减退、焦虑、易怒、心悸、潮热、性欲降低、容易疲劳、骨骼与关节疼痛等症状。进入更年期的男性朋友除寻求医师的帮助外，也可适当进行饮食调 ...