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女人更年期，哪些食物可以缓解？[可补充荷尔蒙的食物]

更年期是一个非常正常的生理时期，每个女人在更年期都要经历停经这个阶段，这时候不要惊慌，而是要做调整。在更年期的时候适当的调整饮食，对于缓解更年期症状是非常好的，那么女性更年期吃什么好？ 1、可补充荷尔蒙的食物 植物性荷尔蒙主要存在于豆类、谷 ...

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食疗保健 2022年4月30日 283 可补充荷尔蒙的食物