此汤多给孩子喝，促进大脑发育，孩子越吃越聪明[原标题：此汤多给孩子喝，促进大脑发育，孩子越吃越聪明大家好，小编又来了，各位朋友抓紧时间来围观了，美好的一天又要开始了，可能已经被小编的文章吸引住了，我们一起来开启阅读之旅吧！大家喜欢可以下方点赞-转发传播一下哦！在右上角可以点击加关注，第一时间观看文章哦！平菇平菇属木腐生菌类。菌丝通过分泌多种酶，能将纤维素、半纤维素、木质素及淀粉、果胶等成分分解成单糖或双糖等营养物，作为碳源被吸收利用，还可直接吸收有机酸和醇类等，但不能直接利用无机碳。平菇以无机氮(铵盐、硝酸盐等)和有机氮化合物(尿素、氨基酸、蛋白质等)作为氮源。蛋白质要通过蛋白酶分解，变成氨基(不同性别)酸后才能被吸收利用。平菇生长发育锁状联合中还需要一定的无机盐类，其中以磷、钾、镁、钙元素最为重要。适宜平菇的营养料范围很广。人工栽培时常用阔叶树段木和锯木屑作栽培料，我国又用秸杆(大、小麦秸)，玉米芯、花生壳、棉籽壳等作为培养料，再适当搭配些饼肥、过磷酸钙、石灰等补给氮素和其它元素，能促使平菇很好的发育生长今天小编就为大家带来的，那么就是平菇煮丸子了，食材，平菇适量，里脊肉适量，胡萝卜适量，淀粉适量，生抽适量，料酒适量，大葱适量，小葱适量，食盐适量，食用油适量做法：将里脊肉还有胡萝卜都给清洗干净，最后用刀剁碎装在一个盆中，然后加入大葱，还有两勺淀粉，一勺的生抽，少量的食用盐，料酒生抽，放在一起用筷子搅拌均匀，腌制15到20分钟，将腌好的肉馅，然后取一小块儿左手用来摔打，然后搓成圆形，紧接着就是将平菇清洗干净，然后切成小块儿，最后烧上一锅开水，等到水烧开之后倒入平菇焯水，煮开之后再煮两分钟，然后捞出来控干水分就可以了，然后再放上一锅干净锅，然后加入食用油，最后爆香小葱头，倒入平菇食用盐，然后大火快速的翻炒均匀，最后再倒入半锅的水，等到水煮到3到5分钟的时候，随着用量可以是灵活调整的，如果你想多喝一点汤，那么就多加一点水了，最后再倒入丸子，等到煮开之后再煮3到5分钟，让丸子彻底熟透之后，然后就可以了，再调入少量的生抽调味，撒上一把葱花，然后点缀出锅就可以了它的营养非常的丰富，并且有非常的滋补，如果经常做给孩子吃的话，那么孩子一定会非常喜欢吃的，平菇煮丸子汤，然后如果孩子经常吃的话，可以促进大脑发育，并且越吃越聪明看完文章，给小编留下您宝贵的评论呗，要是您由此爱上小编，加个关注就再好不过。小编在佛前苦苦祈祷等候着每一个可爱的您的围观评论呢！]
![此汤多给孩子喝，促进大脑发育，孩子越吃越聪明[原标题：此汤多给孩子喝，促进大脑发育，孩子越吃越聪明大家好，小编又来了，各位朋友抓紧时间来围观了，美好的一天又要开始了，可能已经被小编的文章吸引住了，我们一起来开启阅读之旅吧！大家喜欢可以下方点赞-转发传播一下哦！在右上角可以点击加关注，第一时间观看文章哦！平菇平菇属木腐生菌类。菌丝通过分泌多种酶，能将纤维素、半纤维素、木质素及淀粉、果胶等成分分解成单糖或双糖等营养物，作为碳源被吸收利用，还可直接吸收有机酸和醇类等，但不能直接利用无机碳。平菇以无机氮(铵盐、硝酸盐等)和有机氮化合物(尿素、氨基酸、蛋白质等)作为氮源。蛋白质要通过蛋白酶分解，变成氨基(不同性别)酸后才能被吸收利用。平菇生长发育锁状联合中还需要一定的无机盐类，其中以磷、钾、镁、钙元素最为重要。适宜平菇的营养料范围很广。人工栽培时常用阔叶树段木和锯木屑作栽培料，我国又用秸杆(大、小麦秸)，玉米芯、花生壳、棉籽壳等作为培养料，再适当搭配些饼肥、过磷酸钙、石灰等补给氮素和其它元素，能促使平菇很好的发育生长今天小编就为大家带来的，那么就是平菇煮丸子了，食材，平菇适量，里脊肉适量，胡萝卜适量，淀粉适量，生抽适量，料酒适量，大葱适量，小葱适量，食盐适量，食用油适量做法：将里脊肉还有胡萝卜都给清洗干净，最后用刀剁碎装在一个盆中，然后加入大葱，还有两勺淀粉，一勺的生抽，少量的食用盐，料酒生抽，放在一起用筷子搅拌均匀，腌制15到20分钟，将腌好的肉馅，然后取一小块儿左手用来摔打，然后搓成圆形，紧接着就是将平菇清洗干净，然后切成小块儿，最后烧上一锅开水，等到水烧开之后倒入平菇焯水，煮开之后再煮两分钟，然后捞出来控干水分就可以了，然后再放上一锅干净锅，然后加入食用油，最后爆香小葱头，倒入平菇食用盐，然后大火快速的翻炒均匀，最后再倒入半锅的水，等到水煮到3到5分钟的时候，随着用量可以是灵活调整的，如果你想多喝一点汤，那么就多加一点水了，最后再倒入丸子，等到煮开之后再煮3到5分钟，让丸子彻底熟透之后，然后就可以了，再调入少量的生抽调味，撒上一把葱花，然后点缀出锅就可以了它的营养非常的丰富，并且有非常的滋补，如果经常做给孩子吃的话，那么孩子一定会非常喜欢吃的，平菇煮丸子汤，然后如果孩子经常吃的话，可以促进大脑发育，并且越吃越聪明看完文章，给小编留下您宝贵的评论呗，要是您由此爱上小编，加个关注就再好不过。小编在佛前苦苦祈祷等候着每一个可爱的您的围观评论呢！]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/1-330x200.jpg)
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![粗茶淡饭年延益寿 五谷杂粮均衡饮食[人们常说，“粗茶淡饭延年益寿”，那么粗茶淡饭到底是什么呢？“粗茶”是指较粗老的茶叶，与新茶相对。尽管“粗茶”又苦又涩，但含有的茶多酚、鞣质、茶多糖等物质对身体很有益处。茶多酚是一种天然抗氧化剂，能抑制自由基、亚硝胺等致癌物对人体的伤害。鞣质则能降低血脂，防止血管硬化。茶多糖能缓解和减轻糖尿病症状，具有降血脂、降血压等作用。“淡饭”是指清淡的饮食。比如，在饮食中多摄入植物纤维丰富的食物，能防治便秘和消化道疾病，帮助体内排出多余的胆固醇，保护心脑血管正常功能。植物纤维是一种不能被胃肠道消化吸收的物质，包括纤维素、半纤维素、木质素、果胶质、树胶质和一些非纤维素糖。植物纤维虽不能被人体吸收，但在体内却有着特殊作用，对人体健康十分有益。它广泛存在于粗粮如糙米、莜麦、燕麦、玉米、高粱、甘薯；新鲜蔬菜如芹菜、油菜、番茄、卷心菜、黄瓜、白菜、雪里蕻、甘蓝、萝卜、豆类；瓜果如香蕉、苹果、橘子、葡萄当中。民间所流传的“粗茶淡饭、益寿延年”即“五谷杂粮，有益健康”之意，具有一定的科学道理。要想身体健康，正确的饮食方法是：以植物性食物为主，注意粮豆混食、米面混食，适当辅以包括肉类在内的各种动物性食物。]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/2-330x200.jpg)
![果胶可以调节血糖[苹果皮、柑橘皮您一般都不会吃，可是您知道吗？从柑橘皮、苹果皮、苹果渣和甜菜渣等蔬菜和水果中提取出来的果胶却是一种对人体健康有益的物质。 果胶是膳食纤维的一种。膳食纤维包括纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。其中果胶是水溶性的膳食纤维。它不仅是一种很好的膳食纤维，而且很多研究发现，它具有独特的生理功能和营养价值。 在国外，果胶产品的应用已有多年的历史，科学家做的相关研究也比较多。研究人员通过人体试验发现，果胶不能被唾液、胃液、胰液和肠液中的酶类分解，部分可在大肠内被微生物发酵产生的酶类分解成短链脂肪酸，降低肠道pH值，杀死肠道有害菌，促进有益菌繁殖。研究还发现，食用果胶可以降低血液中的低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白，但不影响对人体有益的高密度脂蛋白的含量。 早在19世纪二三十年代，美国和欧洲国家就开始从苹果皮和柑橘皮中提取果胶。现在果胶已经被认可为一种天然、营养、健康的食品配料和营养补充剂。联合国粮农组织和世界卫生组织也确认，果胶无毒，无每日摄入量的限制。 苏黎世工学院植物病理学研究所的泰曼博士对果胶的研究比较深入。他认为，果胶不仅可以改善胃肠道的功能，对于糖尿病患者来说，它还具有调节餐后血糖的功能。它还可以通过间接作用降低血压。]](http://www.520axi.com/wp-content/themes/wpdx/assets/images/pic/4-330x200.jpg)