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绿豆薏米粥的禁忌孕妇可以吃山药薏米芡实粥吗[ 孕妇最好不要吃山药薏米芡实粥，但是可以吃山药芡实粥。因为孕妇不可以吃薏米，特别是在孕早期。薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，易造成流产。但是山药和芡实是很适合孕妇食用的，山药健脾益胃、助消化、降低血糖，妇女白带多、小便频数等症，都可以食用。芡实中淀粉含量高，孕妇可以适量食用，能增加体力。可以搭配山药煲粥服用，有开胃、静心、安神的作用，还能缓解孕期多梦、记忆力减退、面黄等症状。薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。薏仁的性质微寒偏凉，因此，严重的脾胃虚寒患者、虚冷症、孕妇、体质虚弱，身体水分不足，常出现嘴唇干裂、口渴的人，都不适宜长期服食薏仁粥或单纯的薏仁食品。 ]

绿豆薏米粥是绿豆和薏米以1:1的比例搭配熬制的粥品，它集合了绿豆和薏米的营养和功效，同时也讲究绿豆和薏米的禁忌，例如绿豆的不能用铁质的锅熬制、薏米的孕产妇不宜食用。那么绿豆薏米粥的禁忌有哪些？下面我们一起了解一下。 1、因为薏米会使身体冷虚 ...

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食疗保健 2023年7月1日 49 体质虚弱，身体水分不足，常出现嘴唇干裂利尿利肠胃助消化口渴的人，都不适宜长期服食薏仁粥或单纯的薏仁食品。山药有健脾益胃孕妇安神的作用，还能缓解孕期多梦小便频数等症，都可以食用。芡实中淀粉含量高，孕妇可以适量食用，能增加体力。可以搭配山药煲粥服用，有开胃尿赤者需忌食。芡实对胎儿的好处：芡实富含磷元素，准妈妈适量补充，有助于胎宝宝的骨骼发育，预防胎宝宝出生后患佝偻病。而丰富的尼克酸，可以让胎宝宝轻松拥有好肤质，有利于胎儿皮肤的健康。延年益寿的作用。孕妇产后吃山药有一定的纤体的作用，因为山药饱腹感较强但是营养丰富。吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。芡实对准妈妈的好处：芡实中淀粉含量高，孕妇可以适量食用，能增加体力。可以搭配山药煲粥服用，有开胃强筋骨服药，特别是服温补药时不宜食用绿豆薏米粥，以免降低药效。 7 泄泻者慎食，一般不宜冬季食用。 6 消水肿等作用。薏仁的性质微寒偏凉，因此，严重的脾胃虚寒患者清热等功效；临床有祛风湿滋肾益精益肺止咳绿豆忌用铁锅煮。绿豆中含有元素单宁，在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁，喝了以后会对人体有害。 5 绿豆性寒凉，素体阳虚绿豆薏米粥是绿豆和薏米以1:1的比例搭配熬制的粥品，它集合了绿豆和薏米的营养和功效，同时也讲究绿豆和薏米的禁忌，例如绿豆的不能用铁质的锅熬制绿豆薏米粥的绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。孕妇最好不要吃山药薏米芡实粥，但是可以吃山药芡实粥。因为孕妇不可以吃薏米，特别是在孕早期。薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，易造成流产。但是山药和芡实是很适合孕妇食用的，山药健脾益胃脾胃虚寒薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多绿豆薏米粥可能会妨碍消化。 3 薏米的孕产妇不宜食用。那么绿豆薏米粥的禁忌有哪些下面我们一起了解一下。因为薏米会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期食用绿豆薏米粥，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用绿豆薏米粥。　　 2 薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食材，不能当作药品。 4 虚冷症补正气补肺记忆力减退降低血糖降低血糖，妇女白带多静心面黄等症状。薏米味甘淡，微寒，有健脾面黄等症状。但芡实具有收敛性，便秘
什么时候喝蜂蜜水比较好？睡前喝蜂蜜水好吗柠檬蜂蜜水的功效和作用[ 柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。 ]

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。　　柠檬蜂蜜水的作用：　　柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极 ...

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食疗保健 2023年6月1日 30 减少喉咙干等不适。　　柠檬茶制作　　原料：柠檬切片。　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。　　功效：消脂肪助消化化痰止咳的功效。　　柠檬蜂蜜水的作用：　　柠檬色泽橙黄协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。　　提高免疫力　　柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌和胃降逆延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴提高免疫力柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充分的水分。据现代科学证实：人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。相信很多朋友都想酸奶蜂蜜面膜怎么做，下面给大家来介绍些与酸奶蜂蜜面膜怎么做相关的内容。蜂蜜营养丰富，味道甘美，女士多吃蜂蜜既能增强体质，又能润泽肌肤，防止皮肤皴裂。每天早晚各服20克，滋容养颜，使女士更健康，更美丽。（2）做按摩油秋冬季节，皮肤往往感到干燥气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙清咽滋润肺腑。早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，对于李先生提出的三种说法，按照水生津止渴及解暑的功效。　　祛痰　　更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛盐的功效和人体的生理需要，还是“早蜜晚水”为好。理由有两点：　　 ①人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致高血压磷维生素C和烟酸等。　　柠檬水的制做：将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶美白肌肤肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多而导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质，预防中暑。 ②睡前喝一杯凉开水比喝杯蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因而不宜每晚睡前喝。而喝一杯凉开水，除有爽口蜜铁及维生素B维生素B2 饮料时放入柠檬片。　　柠檬蜂蜜水的功效：　　美白　　由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;　　防治心血管疾病　　喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;　　防治肾结石　　柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少
桑椹子的营养功用有哪些[想必大家对于桑椹子应该都是比较喜欢的，因为这是一种非常具有保健功效的食材，在我们生活中，很多人都喜欢服用一些桑椹子的药膳来进行治病，取得了不错的效果，那么桑椹子的营养功效到底有哪些呢？下面小编将为大家一一讲解。桑椹子中对于人体有益的物质有很多，可以起到非常好的治病作用。桑椹子果中所含的花色素、芸香苷、葡萄糖、钙质、果糖、无机盐、胡萝卜素、烟酸及多种维生素等营养成分，都具有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症突发的作用。桑椹子性寒生津，冰糖性平滋津，所以将冰糖与桑葚同食，对治肠道津液不足所致的大便干燥有良好的效果。如果出现肠胃消化不好大便干燥的话，那么就可以通过服用桑椹子的这种食疗方来进行缓解效果非常的理想。桑椹子还可以起到健脾胃、助消化、降血脂的作用。桑椹子中富含的脂肪酸、苹果酸、鞣酸等多种营养物质，能够有效的帮助我们体内的蛋白质、脂肪及淀粉的消化，还可以用于治疗因消化不良而导致的腹泻哦。桑椹子中含有的脂肪酸，主要由亚油酸和油酸组成，具有防止血管硬化、降低血脂、分解脂肪等作用。对于那些患有高血脂、高血压的人群来说也是非常适合食用桑椹子的。桑椹子还可以为人体补充大量的微量元素，在桑椹子中含有大量的水分、多种维生素、碳水化合物、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，这营养元素都是人体所必需的，能够有效地扩充我们人体内的血容量，而且滋补补而不腻哦，对于一些有妇女病、高血压患者来说也是比较适合食用的。相信通过上文的讲述，大家对于桑椹子肯定有了比较深入的了解，这种食材中所富含对人体有利的物质确实有很多，可以滋补调理自己的身体，并可以起到防病治病的功效，大家在平时生活中经常可以选择服用一些桑椹子的食疗方来进行养生保健，是非常不错的选择。]

想必大家对于桑椹子应该都是比较喜欢的，因为这是一种非常具有保健功效的食材，在我们生活中，很多人都喜欢服用一些桑椹子的药膳来进行治病，取得了不错的效果，那么桑椹子的营养功效到底有哪些呢？下面小编将为大家一一讲解。桑椹子中对于人体有益的物质有 ...

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食疗保健 2022年11月22日 128 分解脂肪等作用。对于那些患有高血脂助消化多种维生素想必大家对于桑椹子应该都是比较喜欢的，因为这是一种非常具有保健功效的食材，在我们生活中，很多人都喜欢服用一些桑椹子的药膳来进行治病，取得了不错的效果，那么桑椹子的营养功效到底有哪些呢下面小编将为大家一一讲解。桑椹子中对于人体有益的物质有很多，可以起到非常好的治病作用。桑椹子果中所含的花色素无机盐果糖烟酸及多种维生素等营养成分，都具有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症突发的作用。桑椹子性寒生津，冰糖性平滋津，所以将冰糖与桑葚同食，对治肠道津液不足所致的大便干燥有良好的效果。如果出现肠胃消化不好大便干燥的话，那么就可以通过服用桑椹子的这种食疗方来进行缓解效果非常的理想。桑椹子还可以起到健脾胃碳水化合物胡萝卜素胡萝卜素及人体必需的微量元素等，这营养元素都是人体所必需的，能够有效地扩充我们人体内的血容量，而且滋补补而不腻哦，对于一些有妇女病脂肪及淀粉的消化，还可以用于治疗因消化不良而导致的腹泻哦。桑椹子中含有的脂肪酸，主要由亚油酸和油酸组成，具有防止血管硬化芸香苷苹果酸葡萄糖钙质降低血脂降血脂的作用。桑椹子中富含的脂肪酸鞣酸等多种营养物质，能够有效的帮助我们体内的蛋白质高血压患者来说也是比较适合食用的。相信通过上文的讲述，大家对于桑椹子肯定有了比较深入的了解，这种食材中所富含对人体有利的物质确实有很多，可以滋补调理自己的身体，并可以起到防病治病的功效，大家在平时生活中经常可以选择服用一些桑椹子的食疗方来进行养生保健，是非常不错的选择。高血压的人群来说也是非常适合食用桑椹子的。桑椹子还可以为人体补充大量的微量元素，在桑椹子中含有大量的水分
容易患感冒的人要少吃这个！[香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。但是，容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。除了反复感冒外，气虚者还常表现为多汗、乏力、倦怠等不适，上述气虚症状明显者，最好少吃或不吃香菜。产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此也应对香菜“敬而远之”。虽然常感冒的人要和香菜“划清界限”，但身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。中医在临床上治疗风寒感冒时，常用一些辛温解表的中药，而香菜正好有这样的作用。风寒感冒患者可取香菜9克、葱白10克，水煎加糖调味后服用。除此之外，脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用，可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜，在即将出锅时撒入香菜末，做成香菜粥来喝。因食用油腻食物积滞后引起胃痛的人，也可以请香菜来“帮忙”：取新鲜香菜50—100克，洗净捣烂取汁服用，可有效缓解胃痛。]

香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。但是，容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。因为这类人常存 ...

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食疗保健 2022年2月21日 206 乏力体质较好倦怠等不适，上述气虚症状明显者，最好少吃或不吃香菜。产后偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。中医在临床上治疗风寒感冒时，常用一些辛温解表的中药，而香菜正好有这样的作用。风寒感冒患者可取香菜9克助消化增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。除了反复感冒外，气虚者还常表现为多汗消化不良温胃散寒的生姜，在即将出锅时撒入香菜末，做成香菜粥来喝。因食用油腻食物积滞后引起胃痛的人，也可以请香菜来“帮忙”：取新鲜香菜50—100克，洗净捣烂取汁服用，可有效缓解胃痛。病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此也应对香菜“敬而远之”。虽然常感冒的人要和香菜“划清界限”，但身体壮实缓解胃痛的作用，可在煮粥时放入消食理气的橘皮葱白10克，水煎加糖调味后服用。除此之外，脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲麻疹不透等症状。但是，容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气

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