减肥可以吃芋头吗 – 沙棘资讯网

在日常生活中，芋头是很常见的一种食物，它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，营养价值高，深受人们喜欢。那么吃芋头能减肥吗？减肥可以吃芋头吗？吃芋头能减肥吗 1 芋头的热量81大卡/100克。是一种比红薯热量还要低的跟块类食物。主要成分 ...

芋头热量比红薯热量高吗,减肥可以吃芋头吗

许多注重身材的人群都特别注重食物的热量，而芋头和红薯都是许多人都爱吃的，那么芋头和红薯哪个热量高呢？芋头热量比红薯热量高吗 1 红薯的热量更高一点。每100克鲜红薯的热量为99大卡，而每100克鲜芋头的热量为79大卡，因此是红薯的热量更 ...