标签：冬瓜洗净，去皮，分别放入搅拌机搅打成蓉，净锅上火，掺入适量鲜汤，再放入南瓜蓉

几款南瓜美食的做法[ (1)南瓜粥     做法：南瓜洗净、去皮、切小方块，和白米同熬成粥。 (2)素炒南瓜     做法：南瓜洗净、去皮、切小方块(2厘米见方)，加油清炒。 (3)肉松南瓜羹     原料：南瓜，猪肉松     做法：南瓜洗净、去皮、切小方块，上笼蒸熟后取出，晾凉后搅打成细蓉。净锅上火，掺入适量清水，倒入南瓜蓉，烧开后调入精盐、味精等，勾入少许湿淀粉成羹状，起锅盛入玻璃器皿中，撒入肉松。 (4)锦绣双瓜茸     原料：南瓜、冬瓜、蟹黄、蟹肉等     做法：南瓜、冬瓜洗净，去皮，分别放入搅拌机搅打成蓉，净锅上火，掺入适量鲜汤，再放入南瓜蓉、蟹黄，调入精盐、味精，烧开后勾入湿淀粉，起锅成香鲜滑爽的南瓜羹，再将冬瓜蓉、蟹肉依法制成冬瓜羹，最后将两种色泽不同的瓜羹装入盘中。]

(1)南瓜粥     做法：南瓜洗净、去皮、切小方块，和白米同熬成粥。 (2)素炒南瓜     做法：南瓜洗净、去皮、切小方块(2厘米见方)，加油清炒。 (3) ...

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食疗保健 2022年6月12日 249 (1)南瓜粥     做法：南瓜洗净冬瓜冬瓜洗净，去皮，分别放入搅拌机搅打成蓉，净锅上火，掺入适量鲜汤，再放入南瓜蓉切小方块，上笼蒸熟后取出，晾凉后搅打成细蓉。净锅上火，掺入适量清水，倒入南瓜蓉，烧开后调入精盐切小方块，和白米同熬成粥。 (2)素炒南瓜     做法：南瓜洗净切小方块(2厘米见方)，加油清炒。 (3)肉松南瓜羹     原料：南瓜，猪肉松     做法：南瓜洗净去皮味精，烧开后勾入湿淀粉，起锅成香鲜滑爽的南瓜羹，再将冬瓜蓉味精等，勾入少许湿淀粉成羹状，起锅盛入玻璃器皿中，撒入肉松。 (4)锦绣双瓜茸     原料：南瓜蟹肉依法制成冬瓜羹，最后将两种色泽不同的瓜羹装入盘中。蟹肉等     做法：南瓜蟹黄蟹黄，调入精盐