每天晒太阳多长时间能补钙,什么灯可以代替晒太阳补钙
很多人都担心自己会有缺钙的现象，听说晒太阳是可以补钙的，那每天晒多久的太阳可以补钙呢？什么时候晒太阳有利于补钙呢？ 每天晒太阳多长时间能补钙 1 20分钟—2小时不等。 太阳光中的紫外线B能促进维生素D的形成，而维生素D有促进钙吸收的作用， ...
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