肝不好怎么调理?几个小动作虽简单却很养肝!收好了
肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢?养肝最重要的是饮食和作息都需要规律,如果经常熬夜,人体最先受到伤害的是眼睛吧?这样也直接伤害了肝脏。所以科学地养肝睡眠法就是在晚上11点前上床睡觉,肝脏能定时排毒,减轻身体负担。 肝不好怎么调理 ...
肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢?养肝最重要的是饮食和作息都需要规律,如果经常熬夜,人体最先受到伤害的是眼睛吧?这样也直接伤害了肝脏。所以科学地养肝睡眠法就是在晚上11点前上床睡觉,肝脏能定时排毒,减轻身体负担。 肝不好怎么调理 ...
食疗保健 2020年10月2日 248 肝不好怎么调理?几个小动作虽简单却很养肝!收好了补气血
当你作息不定、吃的油腻又多的时候,你就会发现不知不觉中你已经上火了。特别是孩子很容易就出现了内火重的情况。妈妈们给孩子的食物就更要特别注意了。那孩子上火可以吃什么去火呢? 柚子 1 柚子性寒味微酸,除了能够清热润肺之外,还能很好的治疗因为肺 ...
上火,是我们很容易碰到的问题。稍微饮食不当就可能引起或者是加剧上火。解铃还须系铃人,吃能上火自然也能去火。而水果是我们生活中不可缺少的食物之一,想要通过吃来去火,水果可是不能忽视的。那哪些水果既能让我们享受其美味。又能帮助我们解决上火尴尬呢 ...
更年期是指45到55岁的女性由生育期过渡到老年期的一个阶段,这个阶段女性卵巢开始萎缩变小,卵巢功能退化,身体各方面已经开始走下坡路,特别是内分泌紊乱等原因,让更年期的一些警示逐渐出现,那么更年期怎么保养卵巢呢? 均衡饮食是保养卵巢的关键 1 ...
大家都知道女性的卵巢功能出现紊乱或是衰退,身体是极易出现一系列问题的,所以平时女性要好好的保养卵巢和子宫,下面一起来看看女人吃什么对子宫和卵巢好。 黑豆 1 豆类食品中含有植物雌激素,而黑豆中的雌激素含量是最高的,营养价值也高,女性经常食用 ...
食疗保健 2020年10月2日 336 吃什么对子宫卵巢好女人吃什么对子宫和卵巢好补气血
吃本是一种享受。但人一旦生病,吃就变成一种折磨。高血压患者在饮食方面更是有许多讲究,该如何吃成为很多人的困扰,那么高血压吃什么食物可以降压?下面一起来看看吧。 决明子熬粥 1 因为中医认为肝阳上亢会引起高血压,而决明子可以清肝火、降压、降血 ...
食疗保健 2020年10月2日 275 降血压高血压吃什么食物可以降压 常吃这个血压降降降
高血压是是很常见的疾病,那按哪个部位可以降压呢? 涌泉穴 1 定位 涌泉穴是人体足底穴位,足少阴肾经的常用腧穴之一,位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。 功能主治 神经衰弱、精力 ...
食疗保健 2020年10月2日 369 按哪个部位可以降压 以下穴位把你缓解高血压降血压
夏天到了,很多人会感觉疲惫乏力,头昏头重,头面油腻,食欲不佳,身体沉重,体形臃肿、肚子大,腰酸腰胀,脚步沉重,大便黏稠不爽,全身“如湿裹衣”。其实这大多是因为湿气重引起,所以一旦发现身体有点疲倦,就要开始祛湿调理。 勤加运动越懒越要运动 1 ...
食疗保健 2020年10月2日 261 夏季祛湿方法 夏季祛湿有技巧祛湿
女性要保持健康身材及皮肤,合理排出体内毒素尤为重要,下面就推荐几款排毒方法。 一、敲胆经:活血排毒、排水肿 1 按摩敲打胆经,可以舒经通络、活血排毒,血液循环快了,身体就会有足够的能量来排除垃圾,体内的水肿、毒素自然就会去除,按摩敲打的部位 ...
食疗保健 2020年10月2日 324 女性怎么排毒女性怎么排身体内毒素排毒
孕妇在孕期总是要适当进行补钙,才能满足胎儿的成长需要,那么孕妇补钙是喝牛奶好还是吃钙片好呢? 孕妇补钙喝牛奶好还是吃钙片 1 孕妇补钙首选喝牛奶,因为牛奶是最接近人体天然需要的食品,牛奶中的钙最容易被孕妇吸收,且磷、钾、镁等多种矿物质和氨基 ...
食疗保健 2020年10月2日 381 孕妇补钙喝牛奶好还是吃钙片补钙钙片和牛奶哪个补钙好