南瓜香豆奶的做法及功效[ 【原料】     南瓜100克，苜蓿芽20克，养生豆奶250亳升，松子30克。 【调料】     蜂蜜1大匙，冰块1杯。 【做法】     1.南瓜去皮、籽，洗净切块，放入锅中隔水蒸煮20分钟，取出待冷；     2.苜蓿芽洗净，沥净水份；     3.将冷开水和冰块倒入调理机中，搅拌起氧泡，然后加入松子、南瓜、苜蓿芽和养生豆奶，搅拌均匀后加入蜂蜜并调匀，最后过滤，将汁液倒入杯中既可饮用。 【功效】     南瓜香豆奶富含β一胡萝卜素、维生素E，能促进各种脑下垂体激素的正常分泌。]

2022年6月9日 食疗保健 234

【原料】
    南瓜100克，苜蓿芽20克，养生豆奶250亳升，松子30克。

【调料】
    蜂蜜1大匙，冰块1杯。

【做法】
    1.南瓜去皮、籽，洗净切块，放入锅中隔水蒸煮20分钟，取出待冷；
    2.苜蓿芽洗净，沥净水份；
    3.将冷开水和冰块倒入调理机中，搅拌起氧泡，然后加入松子、南瓜、苜蓿芽和养生豆奶，搅拌均匀后加入蜂蜜并调匀，最后过滤，将汁液倒入杯中既可饮用。

【功效】
    南瓜香豆奶富含β一胡萝卜素、维生素E，能促进各种脑下垂体激素的正常分泌。
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