百香果的营养价值

  百香果,学名西番莲,又称鸡蛋果、亲热果、西番果,因其果汁养分充足,气息清香,拥有番石榴芒果、香蕉等多种生果的香气而被誉为百香果。百香果源自南美洲亚马逊河一带的热带雨林,由于花部的形态极似基督之十字架刑具,曾被西班牙的探险家、 布道士以为是《圣经》中提到的人类鼻祖亚当和夏娃所吃的“奥密果”,故其英文名称为“passionfruit”,意为“亲热、激情和恋爱之果”。 百香果原产于巴西,现广植于热带和亚热带区域,正在南美、南非、东南亚各国、澳洲和南平静洋各区域都有种植。我国新近引如试种并将百香果列为广东的名优稀生果种类。

  百香果是草质藤本,长约6米;茎具细条纹,无毛。花瓣5枚,与萼片等长;基部淡绿色,中部紫色,顶部白色,浆果卵球形,直径3~4厘米,无毛,成熟的果实表皮为紫色;种子无数,椭圆形。花期6月,果期11月。果可生食或作蔬菜、饲料。入药拥有兴奋、强壮之效。果瓤多汁液,参与重碳酸钙和糖,可造成浓郁适口的饮料。种子榨油,可供食用和造皂、造油漆等。花大而俊秀,没有香味,可作庭园欣赏植物。

  百香果有三个种类,分散相似黄色百香果、紫色百香果和紫赤色百香果。此中紫赤色百香果是黄色和紫色两种百香果杂交出来的优质种类,果汁含量高,滋味极香,抗病性强。

  百香果的果汁色、香、味、养分极佳,富含人体必定的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份,适合坐褥果汁、果冻、果露、果酱等产物。

  百香果含汁率高达30~35%,果汁有着数十种生果的芬浓郁味,富含维生素及有机酸,稀释加糖即是用来消暑的好食品。果汁养分希罕充足。据科学解析,每100克百香果果汁含有总糖 15.2克、总酸4克、卵白质1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、钙30毫克、钾227毫克、维生素A1.3毫克、维生素B1.25毫克、维生 素C70毫克,有机酸含量约为3%旁边,氨基酸17种、占人体所需氨基酸总量的20%。鸡蛋果百香果含有至极充足的自然维他命C,每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克,还富含维命A、B1、B2等,别的还含有充足的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。

  鸡蛋果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性伙食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必定的有益因素,是保健、药用价钱很高的一种自然食品。

  鸡蛋果果汁中有165种化合物,组成了格表香味。常食用鸡蛋果拥有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮帮消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、降低人体免疫功用、滋阴补肾、撤消疲乏、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功能。鸡蛋果的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等成就。

  鸡蛋果含果酸、可食纤维,影响于消化编造,对食欲不振、胃胀、便秘的成就都很好。

  鸡蛋果含有维生素E、番茄红素,对生殖编造的影响不成幼视,不少夜多幼便的中暮年人食用后,感觉夜间起床的次数显明裁减,故鸡蛋果有滋阴补肾之说。

  百香果的根、茎、叶均可入药,有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压等疗效。

  种籽含油量达25%旁边,可榨取清洁而无刺激气息的油料。榨油后的麸饼可作饲料和肥料。果皮可提取果胶,是食物加工的优异安宁剂和增稠剂。

  百香果拥有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、撤消疲乏、排毒养颜、巩固免疫力等表情保健影响,其影响机理如下:

  1、消炎:百香果中含有多种维生素,能下降血脂,防治动脉硬化,下降血压。百香果可箝造无益微生物正在消化道的滋长,二者连结对消除体内毒素、整肠健胃、改正机体的养分罗致功用拥有明显影响,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有格表撤消影响。

  2、排毒养颜机理:净化机体,避免无益物质正在体内浸积,进而抵达改正皮肤、美化容颜的影响。

  3、塑造身形机理:食用百香果可能扩展胃部饱腹感,裁减余热量的摄入,还可能吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,箝造人体对脂肪的罗致。是以,永恒食用有利于改正人体养分罗致组织,下降体内脂肪,塑造强健俊美身形。百香果中含有多达165种化合物、17种氨基酸和抗癌的有用因素,能防治细胞老化、癌变,有抗衰老、养容颜的功能。

  4、推进代谢:百香果的香气芬芳,甜酸适口,能生津止渴,提神醒脑,食用后能增长食欲,推进消化腺渗透,有帮消化。百香果中的VC参预胆固醇代谢,能下降胆固醇,净化血液。别的,百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶可能排除体内自正在基,起养颜抗衰老影响。

  除了患有胃病和对百香果过敏的人不应吃百香果,日凡人都可能吃,席卷妊妇和婴幼儿,可能增加养分,对身体有益。

  1、百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的箝造影响。对嗜好饮酒的人来讲是希罕有用的醒酒良饮,收效极疾。防治高血压有殊效。

  2、心灵、劳动压力大的人吃百香果有好处。百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必定,并参预体内许多代谢流程,起到抗癞皮病,防备心灵抑郁等影响。自然百香果对中枢神经编造拥有繁杂的影响,拥有周到神经安闲影响。可能舒缓焦灼仓猝、抑郁寡欢、神经仓猝惹起的头痛。

  3、失眠、焦灼的人可能吃百香果。百香果治可能疗失眠,诱导天然入睡和深度睡眠,撤消头痛,晕眩等形势;舒缓焦灼仓猝、抑郁寡欢、神经仓猝所惹起的头痛、尿频、心慌;改正因神经仓猝所惹起的肌肉痉挛、抽搐、困苦等;舒解神经仓猝及非常焦灼所惹起之通盘不适感;改正心情非常消浸、心灵过分焦灼。