做沙棘排毒怎么涂药膏

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　　要认清排毒观念：中医以为身体内多余的东西称为毒。西医没有毒的名词。

　　疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各途排毒管道流畅，以便于举行“体内大排斥”。

　　1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食品：粗粮，蔬菜和生果，能促使肠道蠢动，扩张粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。拥有精良的通便成就。可把肠道垃圾、毒素消灭。

　　2、按期1个月禁食1个午时餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和生果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。